La dieta Chetogenica è caratterizzata da un alto apporto di grassi, una drastica riduzione dei carboidrati ed un moderato consumo di proteine. Induce il corpo a bruciare i grassi per energia, entrando in uno stato chiamato chetosi.

 

I vantaggi sono:

• Veloce perdita di peso

• Evita la perdita muscolare che spesso avviene quando si perde peso

• Controllo dell'appetito e maggiore senso di sazietà. Aumenta la sazietà, riducendo la voglia di spuntini.

• Stabilità degli zuccheri nel sangue perché aiuta a mantenere livelli glicemici stabili.

• Riduzione della pressione sanguigna, dei valori di colesterolo e trigliceridi e del rischio diabete tipo 2.

• Maggiore senso di energia e concentrazione.

• Sblocco metabolico

• Usata in nutrizione clinica per il trattamento di svariate patologie in abbinamento ai farmaci

 

Prima di seguire una dieta come questa è importante consultare un nutrizionista esperto, specialmente se hai condizioni di salute preesistenti e patologie. Ogni corpo è diverso, e ciò che funziona per uno potrebbe non essere adatto per un altro.